年轻人长期脑鸣怎么办

　　通常情况下，年轻人长期脑鸣可能与睡眠不足与精神紧张、过度疲劳、耵聍栓塞、脑供血不足、植物神经功能紊乱等原因有关，建议患者及时前往医院明确病因，遵医嘱对症治疗。具体分析如下：

　　1.睡眠不足与精神紧张：长时间的熬夜、睡眠质量不佳、精神压力过大，容易引发脑鸣，可能伴有身体乏力、困倦、头疼等症状。建议调整作息，保证充足的睡眠；放松心情，适当运动。

　　2.过度疲劳：生活工作压力大、长期熬夜等，可能导致过度疲劳，引发脑鸣，并伴有记忆力减退、焦虑、烦躁不安等症状。建议患者改善生活习惯，保证充足的休息。

　　3.耵聍栓塞：耳内耵聍分泌过多，导致外耳道堵塞，活动时可能产生异常声音，引发脑鸣，可能伴有听力下降、耳道瘙痒、耳闷等症状。建议患者前往医院在医生帮助下用耵聍钩将耳内耵聍取出。

　　4.脑供血不足：贫血、低血压、动脉粥样硬化等可能导致脑供血不足，进而引发脑鸣，可能伴有头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。患者应在医生的建议下使用盐酸倍他司汀片、阿司匹林肠溶片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。

　　5.植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱，可能引发脑鸣，并伴有心慌、胸闷、气短、失眠、多梦等症状。患者应在医生的建议下使用甲钴胺片、谷维素片、盐酸舍曲林片等药物帮助恢复。

　　在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟、喝酒，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。