菠萝蜜的功效与作用

　　通常情况下，菠萝蜜具有生津止渴、促进消化、促进血液循环、抗炎作用、护肝养肝等作用。具体分析如下：

　　1.生津止渴：菠萝蜜甘甜的口感和丰富的水分能够迅速缓解口渴感，为人体补充水分，能生津止渴、润喉去燥，适合口干、眼干、睡眠不足的人群食用。

　　2.促进消化：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，能有效分解肠胃中的蛋白质，促进肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，适量食用菠萝蜜对消化不良、食欲不振等症状能起到一定的改善作用。

　　3.促进血液循环：菠萝蜜中的膳食纤维能加强体内纤维蛋白的水解作用，有助于降低血液黏稠度，从而改善血液循环，对预防心脑血管疾病、缓解炎症、水肿等症状具有积极意义。

　　4.抗炎作用：菠萝蜜中的成分具有一定的抗炎作用，能减轻身体的炎症反应，对缓解因炎症引起的疼痛和不适具有辅助作用。

　　5.护肝养肝：菠萝蜜的酸味入肝，能加强体内纤维蛋白的水解作用，从而改善肝脏的血液循环，有助于养肝护肝。

　　平时在食用菠萝蜜时，需要适量食用，因为菠萝蜜的热量较高，食用过多可能会导致热量增加，容易引起肥胖。