芦荟的功效与作用有哪些

　　一般情况下，芦荟的功效与作用有润肠通便、杀菌消炎、美容养颜、调节血糖、保护胃黏膜等。具体分析如下：

　　1、润肠通便：芦荟含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便逐步软化，从而起到通便的效果。此外，芦荟中的蒽醌类物质也具有缓泻作用，可用于治疗便秘。

　　2、杀菌消炎：芦荟富含多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的伤害。其抗炎特性也有助于减轻关节炎等炎症性疾病的症状。

　　3、美容养颜：芦荟中含有的多糖、胶质以及多种维生素，对人体的皮肤有良好的营养滋润作用，具有增白、补水保湿、防皱抗皱、防晒、祛痘等功效。

　　4、调节血糖：芦荟富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能够调节体内血糖代谢，是糖尿病人的理想食物之一。芦荟中的多糖类物质也有助于降低血糖水平。

　　5、保护胃黏膜：芦荟中的烟酸、维生素B6等成分具有抗炎、修复胃黏膜的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能够促进溃疡面的愈合。

　　芦荟性寒，脾胃虚弱、食少便溏的患者以及孕妇应慎用。此外，对芦荟成分过敏的人群也应避免使用。