来例假喝什么茶好

　　来例假是指来月经。通常情况下，来月经喝姜糖茶、玫瑰花、枸杞茶、红茶、桂圆红枣茶等比较好。分析如下：

　　1.姜糖茶：生姜性温，具有温中散寒的作用。来月经时，女性身体较为虚弱，容易受到寒气的侵袭。喝姜糖茶可以温暖子宫，缓解因宫寒引起的痛经、月经不调等问题。

　　2.玫瑰花：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的功效。在月经期间，女性情绪容易波动，喝玫瑰花茶可以调节情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

　　3.枸杞茶：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁等营养成分，具有补血养颜的作用。来月经的女性容易出现贫血症状，喝枸杞茶可以补充身体所需的营养成分，改善贫血状况。

　　4.红茶：红茶性温，具有暖胃、助消化的作用。在月经期间，女性身体较为虚弱，容易出现胃部不适、消化不良等问题。喝红茶可以温暖胃部，促进消化，缓解不适症状。

　　5.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都是补血的佳品，具有补益心脾、养血安神的功效。在月经期间，女性容易出现贫血、失眠等问题，喝桂圆红枣茶可以补血安神，改善这些症状。

　　来月经期间，建议女性注意保暖，以免腹部受凉，加重不适。