来月经可以喝乌鸡汤吗

　　通常情况下，来月经可以适量喝乌鸡汤，但需注意适量饮用、注意食材是否新鲜等。具体分析如下：

　　乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，来月经可以适量喝乌鸡汤有助于补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。同时，乌鸡汤中的铁元素和氨基酸等成分有助于补血益气，预防和改善月经期可能出现的贫血症状。此外，乌鸡汤还具有滋阴养颜、补血明目的作用，有助于调理月经期女性的身体，缓解经期不适。

　　虽然乌鸡汤营养丰富，但过量饮用可能导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。并且注意乌鸡汤的食材是否新鲜，以免引起胃肠道不适或食物中毒。

　　在日常生活中，注意饮食均衡，适量运动，增强免疫力。