经常做梦是什么原因造成的

　　一般情况下，经常做梦可能是精神过度紧张、睡眠环境不佳、低血糖、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因引起的。出现上述情况，建议及时就医治疗。具体分析如下：

　　1、精神过度紧张

　　长期的精神压力、焦虑、担忧等情绪状态，导致大脑在睡眠时仍处于高度活跃状态，难以进入深度睡眠，从而引发频繁做梦。平时可通过放松训练来进行调整。

　　2、睡眠环境不佳

　　噪音、光线、温度等环境因素干扰睡眠质量，导致大脑在浅睡眠阶段频繁醒来，增加做梦的可能性。在日常生活中要减少噪音、调整光线、保持适宜温度。

　　3、低血糖

　　不良的饮食习惯、过度劳累、大量饮酒等都是低血糖的诱因。低血糖会使血糖水平过低，导致大脑能量供应不足，影响睡眠质量，从而引发上述症状。可能伴有头晕、乏力等症状。需遵医嘱使用呋塞米片、卡马西平片、苯巴比妥片等药物进行治疗。

　　4、神经衰弱

　　长期的精神紧张、压力等导致大脑皮层功能失调，引发神经衰弱，进而引起多梦。可能伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。需在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等药物进行治疗。

　　5、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症可能与睡眠不足、精神压力过大、甲状腺炎等原因有关。这类疾病会使甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快，使神经系统兴奋性增高，影响睡眠质量，引发经常做梦的问题。可能伴有心悸、出汗等症状。患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

　　平时需注重情绪管理，保持规律作息，营造舒适的睡眠环境，均衡饮食，并避免过度劳累和不良生活习惯，以维护良好的睡眠质量，减少多梦现象。