被太阳晒黑怎么变白

　　通常情况下，被太阳晒黑可以通过补水保湿、合理饮食、光子嫩肤、果酸换肤、激光治疗等方式促进皮肤变白。如果出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、补水保湿

　　晒黑后可以适当增加饮水量，或者使用温和、含有保湿成分的护肤品补水保湿，以加速皮肤的新陈代谢，减少黑色素沉淀，促进皮肤恢复白皙。

　　2、合理饮食

　　平时可以适量食用黄瓜、猕猴桃、柠檬等富含维生素C和维生素E的食物，为皮肤补充营养，并抑制黑色素生成，促进皮肤修复和美白。

　　3、光子嫩肤

　　光子嫩肤可以利用强脉冲光作用于皮肤深层，促进色素颗粒的分解代谢，并刺激胶原蛋白再生，使皮肤逐渐恢复白皙。光子嫩肤的一般参考价格是1000-3000元/次，通常1-2个月可见改善，但可能伴有红斑、水肿等不适感。

　　4、果酸换肤

　　果酸换肤能够利用高浓度的果酸促使老化角质层脱落，加速表皮细胞的新陈代谢，以改善肤色不均、暗沉等情况。果酸换肤的一般参考价格是2000-3000元/次，一般2-4周可见一定改善，但可能伴随刺痛感、红肿等症状。

　　5、激光治疗

　　激光治疗是利用激光的选择性光热作用，使皮肤表层和深层的色素分解，达到美白肌肤的目的。激光治疗的一般参考价格是4000-6000元/次，通常在7-15天可见改善，但可能出现红斑、色素沉着等症状。

　　中午时分紫外线辐射较强，容易导致皮肤晒伤，平时需尽量避免紫外线直射，以维护皮肤健康。