孕妇可以喝鲜牛奶吗

　　一般情况下，孕妇可以喝鲜牛奶，但要注意适量。具体分析如下：

　　鲜牛奶富含高质量的蛋白质、钙质以及多种维生素与矿物质。蛋白质是构成胎儿细胞和组织的基本物质，而钙质则有助于胎儿骨骼的发育。此外，鲜牛奶中的维生素D有助于钙质的吸收，磷与钙协同作用，可促进钙的吸收和利用。此外，鲜牛奶中的免疫球蛋白等物质有助于增强孕妇自身的抵抗力，减少疾病的发生。

　　孕部分孕妇可能存在乳糖不耐受的情况，此时应选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，以避免出现腹泻等不适症状。此外，虽然鲜牛奶营养丰富，但过量饮用可能导致消化系统负担加重，出现消化不良等症状。因此，建议孕妇每天适量饮用鲜牛奶。