没有了晨勃怎么恢复

晨勃，是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常的生理现象。而有时，晨勃现象可能会消失；有的男性会误认为自己是阴茎勃起功能障碍。其实，晨勃发生的确切机制尚未明了，可受疾病、药物、精神状态、生活方式等多种因素影响。那么，没有了晨勃怎么恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。

没有了晨勃怎么恢复

1、心理治疗

晨勃异常如是精神因素引起的，应及时就医，进行心理治疗。同时，每天最好做些体育锻炼，促进身体的代谢，以及血循环。此外，需注意的是，心理训练最好去找专业的心理咨询师进行治疗；以免导致病情加重。

2、药物治疗

晨勃异常需要去医院检查是否雄性激素分泌不足，可适当配合口服睾酮。如果是冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病引起，应积极治疗原发病；建议患者可在医生指导下服用相关药物进行治疗。

3、调整生活

如果没有晨勃，建议平时养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠、控制体重、戒烟酒、适度有氧运动。并合理膳食，饮食可以食用水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉等。

知识拓展：前列腺炎的原因

1、激素失调

因为睾丸酮是男性主要雄激素，而在酶的作用下会变为双氢睾丸酮。这是一种雄激素刺激前列腺增生出现的活性激素。因此，会导致前列腺炎的情况出现。此外，当前列腺炎没有彻底治愈时或患有其他疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等。

2、长期久坐

因为生活中大部分男性的工作需要经常坐在电脑前，而长时间久坐不运动的话，则会引发一系列疾病，如前列腺炎等。同时，由于久坐会导致前列腺血流不畅，引起充血而诱发前列腺炎。因此，平时应多注意调整时间来活动一下，以免病情加重。

3、过度性生活

因为性生活过于频繁的话，则会使性器官充血，前列腺组织因持久淤血而导致前列腺炎。此外，经常酗酒或长期饮酒，以及嗜食辛辣等刺激性食物，从而刺激前列腺，导致前列腺炎的情况出现。因此，平时应尽量避免这些不良生活习惯，减轻其症状。

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