血压高可以吃虾和螃蟹吗

　　通常情况下，血压高可以吃虾和螃蟹，但是需适量。具体分析如下：

　　血压高是指血压值高于正常值的情况。在血压水平比较高时，一般不可以吃高糖、高盐的食物，比如蛋糕、糖果、咸菜、腌肉等。虾和螃蟹并不属于高糖和高盐的食物，而且还含有较多的蛋白质和微量元素。适量吃虾和螃蟹，不仅可以为身体补充蛋白质，还有助于增强身体的免疫力。

　　但是需注意的是，食用过多的虾和螃蟹可能会引起消化不良的情况，同时螃蟹性质寒凉，食用过多还可能会引起腹泻、腹痛等症状，因此需要控制食用量。

　　在日常生活中，血压高的人饮食以低盐低脂为主，避免食用辛辣刺激以及高热量高脂肪的食物，比如炸鸡、辣椒、猪肝等，需合理安排作息，保证睡眠充足，适量运动，有助于提高身体素质。