蛇莲泡水喝有什么好处

　　蛇莲泡水通常对人体是有好处的，可能会有补充营养、润肠通便、利湿消肿、清热解毒、抗菌消炎等好处。具体分析如下：

　　1、补充营养：蛇莲泡水含有蛋白质、维生素、矿物质等，可以为人体提供必要的营养物质，补充营养。

　　2、润肠通便：蛇莲泡水含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。

　　3、利湿消肿：蛇莲泡水里面含有黄酮类化合物可以增强肾小球滤过率以及促进钠离子排泄，具有利湿消肿的功效。

　　4、清热解毒：蛇莲泡水可以散热，属于寒性食物，可以起到清热解毒的作用。

　　5、抗菌消炎：蛇莲泡水里面的活性成分有利于抑制病原微生物的生长繁殖，具有抗菌消炎的功效。

　　蛇莲泡水也要适量喝，不宜长期过量饮用蛇莲泡水。喝蛇莲泡水期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。