总是拉肚子大便不成形怎么回事

　　通常情况下，拉肚子指腹泻，腹泻大便不成形可能是由饮食不规律、水分摄入过多、不卫生的食物、消化不良、肠炎等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、饮食不规律

　　高纤维食物摄入过多或者饮食不规律都可能使得食物残渣在肠道中停留的时间缩短，从而导致腹泻大便不成形。尽量调整饮食结构，适量减少高纤维食物的摄入，保证饮食规律。

　　2、水分摄入过多

　　突然大量饮水可能超出肠道的吸收能力，导致水分直接进入大肠，引起腹泻大便不成形。逐渐增加水分摄入，避免一次性大量饮水。

　　3、不卫生的食物

　　摄入不洁净的食物，可能感染大肠杆菌、沙门菌等致病菌，使肠道感染，进而出现上述症状。应当选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和生冷食物的摄入。

　　4、消化不良

　　由于胃肠动力不足、胃酸分泌不足或食物难以消化等原因，都可能导致消化不良，使食物在胃内滞留时间过长，影响肠道的正常吸收和排泄，从而引起腹泻和大便不成形。可能伴有腹胀、嗳气等症状。患者可在医生的指导下使用健胃消食片、山楂丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。

　　5、肠炎

　　病毒、细菌或寄生虫感染等都可能会引起肠炎，可能会导致肠道黏膜受损，影响肠道的吸收和分泌功能，从而出现上述症状。还可能伴有腹痛、发热等症状。建议在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、肠炎宁颗粒等药物进行治疗。

　　日常生活中，保持饮食均衡，避免过度劳累，关注身体变化，及时调整作息与饮食习惯。