早睡也困晚睡还困这是什么原因

　　一般情况下，早睡也困晚睡还困可能是生物钟失调、睡眠质量差、缺铁性贫血、神经衰弱、颈椎病等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、生物钟失调

　　生物钟失调会干扰睡眠-觉醒周期，使得人体在本应清醒的时候感到困倦。即使早睡，也可能因为无法进入深度睡眠而感到疲劳。建立规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。

　　2、睡眠质量差

　　睡眠质量差意味着浅睡眠时间较长，深睡眠和快速眼动睡眠时间较少，这会影响身体和大脑的恢复，导致第二天感到疲倦。改善睡眠环境，确保床垫和枕头舒适，减少噪音和光线干扰。

　　3、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致的贫血，会影响血红蛋白的合成，进而引起脑缺氧。脑缺氧会导致人无论早睡还是晚睡都容易感到困倦。可能伴有面色苍白、乏力等症状。建议在专业医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、达那唑胶囊等药物缓解症状。

　　4、神经衰弱

　　神经衰弱主要是长期的精神紧张、压力过大等因素引起的，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这些症状会导致人无论早睡还是晚睡都容易感到困倦。一般还伴随着失眠、多梦等症状。可遵医嘱服用谷维素片、盐酸舍曲林片、艾司唑仑片等药物。

　　5、颈椎病

　　颈椎病可能是颈椎间盘退行性变引起的，压迫到头部的神经或血管，导致脑供血不足。脑供血不足会影响大脑的正常功能，导致人容易感到困倦。还可能出现颈部僵硬、疼痛、头晕等症状。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。

　　同时，保持规律的作息，避免过度劳累，保证充足的休息。