体温36.9℃正常吗

　　一般情况下，体温36.9℃是正常的。具体分析如下：

　　正常人体温一般在36℃至37.2℃之间，不同测量部位的体温略有差异。腋下体温通常在36℃至37℃左右，口腔体温稍高一些，直肠体温一般在36.5℃至37.7℃之间。所以，36.9℃在正常体温范围内。体温也会受到多种因素影响。比如，在一天当中，人体的体温会有一定的波动，一般清晨时体温较低，下午或傍晚时体温相对较高。剧烈运动后、进食后、情绪紧张、处于高温环境中等情况下，体温也可能会略有升高，但通常升高幅度不大，经过休息、调整状态后体温会逐渐恢复正常。但如果体温36.9℃的同时，伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等不适症状，就需要引起重视，必要时可就医进行进一步检查，以明确原因。

　　在日常生活中要养成良好的习惯，注意合理饮食，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡；适度进行体育锻炼，增强体质；保持充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。