吃荔枝会发胖吗

　　一般情况下，吃荔枝会不会发胖，需要根据摄入量进行判断。如果适量食用，通常不会发胖。如果过量食用，可能会发胖。具体分析如下：

　　荔枝含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但同时也含有一定的糖分和热量。如果在日常饮食中适量食用荔枝，例如每天控制在一小把，并且将其纳入到总能量摄入的合理范围内，那么荔枝的热量摄入就不会导致体重增加。

　　如果过量食用荔枝，特别是当其他食物摄入也较多，导致总热量摄入超过身体所需时，多余的热量就可能转化为脂肪储存在体内，从而增加发胖的风险。

　　平时食用荔枝时需适量，避免过量导致上火或消化不良，特别是空腹时不宜多食，同时留意个人体质。