月经快结束了可以跑步吗

　　一般情况下，月经快结束了可不可以跑步，需要根据女性的身体状况、跑步的强度等情况而定。没有明显腹部疼痛等症状且是轻度跑步，一般是可以跑步的；伴有严重的痛经等症状并且跑步是高强度，则不建议跑步。具体分析如下：

　　如果女性在月经快结束的时候没有明显腹部疼痛、乏力等症状，并且是轻度跑步，那么是可以跑步的。适当的运动有助于促进血液循环，缓解经期的部分不适。

　　如果女性在月经快结束的时候还有严重的痛经、头痛、恶心等症状，那么高强度的跑步或剧烈运动都不建议在此时做。强行进行跑步可能会加重症状，甚至导致更严重的健康问题。

　　平时注意适度原则，避免剧烈运动加重身体负担，同时根据身体恢复情况调整运动量。