小腹胀气想拉屎拉不出来怎么回事

　　一般情况下，拉屎是指排便。小腹胀气想排便排不出来可能是饮食不当、压力过大、便秘、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起的。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、饮食不当

　　过量进食、快速吞咽会将大量空气吞入胃中，或者高纤维食物在肠道内发酵产生气体时，可能会导致小腹有膨胀感，出现排便排不出的情况。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少高纤维食物的摄入量，也可在医生指导下使用消化酶片、乳酸菌素片、大山楂丸等药物进行治疗。

　　2、压力过大

　　如果长期的压力和焦虑状态可能导致交感神经兴奋，抑制副交感神经活动，进而影响肠胃蠕动，造成便秘或胀气。建议采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，减少压力。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。

　　3、便秘

　　便秘通常是由于缺乏运动、肠道蠕动减缓等所致，如果粪便在肠道内停留时间过长，可能会导致小腹胀气，粪便难以排出，还可能伴随腹痛、食欲减退等症状。可在医生的指导下使用开塞露、比沙可啶肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

　　4、肠易激综合征

　　肠易激综合征通常是由于肠道动力异常、神经系统调节异常、肠道菌群失调以及精神心理因素等综合作用所致，可能会导致肠道气体积聚和肠道痉挛，一般会出现小腹胀的情况，还可能伴随便秘、腹痛等症状。可在医生指导下使用匹维溴铵片、乳果糖口服溶液、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

　　5、慢性肠炎

　　慢性肠炎多因细菌、病毒感染，免疫异常，遗传等引发。在炎症的刺激下会使肠道黏膜受损，可能导致肠道蠕动减慢和消化吸收不良，引起腹胀和排便困难，同时还伴有黏液便、血便等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。

　　平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适量运动，保持良好的排便习惯，注意个人卫生，以预防和减少小腹胀的情况。