头发蓬松毛躁怎么办

一般情况下，头发蓬松毛躁可以通过正确的洗发护发、饮食调理、日常护理、医美方法等方法进行改善。

正确的洗发护发，应选择无硅油、低泡和滋润功效明显的洗发护发产品，洗发时用温水，避免用过热的水，轻柔地按摩头皮和头发，避免用力揉搓。饮食上多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类和鱼类，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，如西蓝花、猕猴桃、葡萄等。日常定期做发膜护理，尽量减少使用吹风机、直发棒、卷发棒等热工具，减少染发和烫发。医美方法包括注射水光针、微针生发治疗、头皮美塑疗法、射频治疗等。

头发蓬松毛躁医美方法分析：

在选择医疗美容时，请务必咨询专业医生并根据自身情况做出选择。

参考资料：

[1]程含皛,赵钧.头皮美塑疗法技术操作规范专家共识[J].中国美容整形外科杂志,2022,33(05):251-256.