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D3是钙吗

2024-10-21来源:彩牛养生   

导读通常情况下,D3指维生素D3,维生素D3不是钙。维生素D3是一种脂溶性维生素,而钙则是一种矿物质,是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。但维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收,从而提高钙的生物利用率,改善钙缺乏状况。...

  通常情况下,D3指维生素D3,维生素D3不是钙。如有不适,建议及时就医治疗。具体分析如下:

  维生素D3是一种脂溶性维生素,而钙则是一种矿物质,是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。因此,维生素D3不是钙。但维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收,从而提高钙的生物利用率,改善钙缺乏状况。在补钙的过程中,适量补充维生素D3可以提高钙的吸收率,从而更加充分地补充钙质。

  平时需在医生指导下补充维生素D3或钙,以维护骨骼健康。同时,均衡饮食,适量食用鱼肝油、蛋黄、牛奶等富含维生素D3和钙的食物,对身体健康有益。

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