跑步体重不减但是体型好了正常吗

　　一般情况下，跑步体重不减但是体型好，属于正常情况。具体分析如下：

　　跑步是一种有氧运动，能够加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪，并且锻炼全身肌肉，从而改善体型。跑步过程中，身体会消耗脂肪，同时增加肌肉量，可能导致体脂百分比降低，而体重保持不变或略有增加。跑步体重不减但是体型好，通常属于正常现象，不需要过度担心。

　　跑步还可以改善身体的整体成分，包括减少内脏脂肪、提高肌肉比例等。内脏脂肪的减少有利于身体健康，可以降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

　　建议保持适当的运动，调节饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，保持健康的生活方式。