胸不大怎么办
导读胸指胸部，一般情况下，胸部不大可以通过饮食调理、运动锻炼、按摩等一般方式，还可以通过自体脂肪隆胸手术、假体隆胸手术、复合隆胸、NC隆胸、内窥镜隆胸等方式进行改善。建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行。...
胸指胸部，一般情况下，胸部不大可以通过饮食调理、运动锻炼、按摩等一般方式，还可以通过自体脂肪隆胸手术、假体隆胸手术、复合隆胸、NC隆胸、内窥镜隆胸等方式进行改善。建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行。
改善胸部不大的一般方法：
饮食调理，多吃富含雌激素的食物，如瘦肉、鸡蛋、大虾等，有助于促进胸部发育；运动锻炼，进行扩胸运动、原地小跳、平板支撑等运动，可以锻炼胸部肌肉，促进胸部发育；按摩：睡前用双手按摩胸部，促进血液循环，一定程度上可以改善胸部。
改善胸部不大术式具体分析：
术式名称 | 自体脂肪隆胸手术 | 假体隆胸手术 | 复合隆胸 | NC隆胸 | 内窥镜隆胸 |
项目原理 | 自体脂肪移植，重塑胸部形态 | 假体植入胸部，改善胸部 | 先植入假体以增加胸部的基础体积和形状，再在假体周围和表面注射适量的自体脂肪，使胸部更加自然真实 | 更精细、更微创的方式，将假体放置于胸部后间隙 | 利用高科技假体材料和内窥镜技术进行隆胸 |
参考价格 | 8000~20000元/次 | 20000~50000元/次 | 30000~100000元/次 | 10000~150000元/次 | 10000~20000元/次 |
项目优点 | 1.手术切口较小 2.痛感较小 | 1.效果较好 2.适用人群较广 | 1.效果较好 2.自然度更高 | 1.创伤小 2.切口隐蔽 | 1.微创技术 2.效果自然 |
可能的风险 | 1.可能出现血肿 2.可能引起皮下出血 | 1.可能出现皮肤肿痛 2.可能导致瘢痕 | 1.出血 2.假体移位 | 1.假体破裂 2.红肿 | 1.疼痛 2.包膜挛缩 |
维持时间 | 3~5年 | 5~10年 | 10~20年 | 20~25年 | 10~15年 |
日常生活中，要注意规律作息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动。同时，注意均衡饮食，避免辛辣、刺激性食物的摄入，如花椒、洋葱、辣椒等，有利于胸部健康。
参考资料：
[1]李颖,蒋秀娟. 硅胶隆胸对人体到底有没有危害？[N]. 科技日报, 2006-04-19 (004).
