缩阴棒有用吗

一般情况下，缩阴棒对于阴道松弛有一定作用。除此之外，还可以通过凯格尔运动、针灸、缩阴球、激光缩阴手术等方式改善阴道松弛。其中凯格尔运动又称提肛运动，是通过收缩耻骨尾骨肌，增强阴部肌肉张力从而达到缩阴效果；针灸主要是通过针刺的方式增加阴部肌肉弹性，达到舒筋通络和紧致阴道的功效。建议前往正规医院，在医生的建议下选择适合自己的方法。

缩阴方式分析：

术后需要防止感染炎症，保持阴部清洁卫生，勤换内裤。清淡饮食，多吃富含优质蛋白质的食物，新鲜水果、蔬菜。不要吃辛辣食物，不要着凉、久坐。

参考资料：

[1]吴玉林,黄恒平.应用提肛肌法行阴道缩小术48例[J].实用美容整形外科杂志,2000,11:253-254.