吃芒果上火吗

　　通常情况下，吃芒果不会上火。具体分析如下：

　　芒果属于性凉、味甘酸的水果，富含蛋白质、粗纤维、微量元素、脂肪、胡萝卜素等多种有益成分。其寒凉性质有助于中和体内的热气，起到清热解毒的作用，而芒果的多种营养成分对身体有益，不会助长体内的热邪。因此，适量食用芒果一般不会导致上火。但芒果富含纤维素和蛋白质，过量食用可能加重胃肠道负担，导致消化不良，平时需要合理控制食用量。

　　平时需注意均衡饮食，多摄入蔬菜和水分，以保持体内阴阳平衡。同时，保持舒畅心情，适当进行散步、慢跑、快走等运动锻炼，有助于预防上火。