小番茄可以天天吃吗

　　一般情况下，小番茄指樱桃番茄，樱桃番茄是可以天天吃的，但需要注意适量。具体分析如下：

　　樱桃番茄富含维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分，其中维生素C对增强免疫力、促进铁吸收、维持皮肤健康等具有积极作用，而番茄红素能够中和体内的自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程，钾、钙等矿物质则具有维护心脏健康和骨骼强度的作用。每天适量吃樱桃番茄不仅能补充营养，还能增强免疫力。但樱桃番茄钾含量较高，摄入量超过肾脏排泄能力时，血液中的钾离子浓度可能会升高，导致高钾血症，平时还需适量食用。

　　平时需合理安排饮食，适量补充蛋白质和膳食纤维，确保营养均衡，对身体健康有益。