筋骨里面疼痛是怎么引起的

　　通常情况下，筋骨里面疼痛可能是过度劳累、不良姿势、运动损伤、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　长期从事重体力活动或运动量过大，会导致肌肉和筋骨的过度使用和劳损，产生乳酸堆积和慢性劳损，进而引发疼痛。适当休息，减少运动量，进行热敷、按摩等理疗方法以缓解疼痛。

　　2、不良姿势

　　长时间保持不正确的姿势，如久坐、久站、低头看手机等，会导致肌肉和筋骨长时间处于紧张状态，引发疼痛。改善坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动和锻炼。

　　3、运动损伤

　　过度运动或不当运动姿势可能导致肌肉、韧带或骨骼微小损伤，引发疼痛。可以通过休息、冰敷、压缩和抬高患处来缓解症状。

　　4、骨质疏松

　　钙摄入不足可能引起骨质疏松，导致骨骼结构变弱，容易在轻微的外力作用下发生骨折，可能伴随身高降低、驼背、易骨折等症状。需在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、吲哚美辛栓等药物进行治疗。

　　5、坐骨神经痛

　　坐骨神经痛与坐骨神经受压或受损有关，引起腰部至下肢的放射性疼痛，可能伴随下肢麻木、刺痛、无力等症状。可在医生建议下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊等药物进行治疗。

　　生活中，筋骨里面疼痛应该注意休息，均衡饮食，可以通过轻柔按摩、热敷或适量补钙来缓解症状。