为什么吃点油腻的就会拉肚子

　　一般情况下，拉肚子指腹泻，吃油腻食物后容易腹泻可能是消化系统敏感、膳食纤维摄入不足、消化不良、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、消化系统敏感

　　消化脂肪需要大量胆汁酸和胰腺酶，敏感个体的消化系统可能无法迅速产生足够量的消化酶，导致脂肪不能完全消化，进而刺激肠道加速蠕动，引起腹泻。生活中避免过量摄入油腻食物，少量多餐，食用易消化的食物。

　　2、膳食纤维摄入不足

　　膳食纤维有助于维持肠道健康，缺乏时，肠道对油腻食物的适应性减弱，油脂直接刺激肠壁，加速肠道运动，引发腹泻。平时需要增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，同时适量饮水。

　　3、消化不良

　　消化不良与暴饮暴食、腹部受凉有关，消化功能减弱，对油腻食物消化能力降低，导致腹泻，可能伴有餐后饱胀、早饱感等症状。可在医生指导下使用多酶片、复方阿米特肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

　　4、肠道菌群失调

　　药物因素、饮食习惯可能引起肠道菌群失调，导致有益菌减少，有害菌增多，对油腻食物消化能力降低，引发腹泻，可能伴有肠鸣等症状。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复合乳酸菌肠溶胶囊等药物进行治疗。

　　5、肠易激综合征

　　长期精神压力大可能诱发肠易激综合征，肠道敏感性增加，对油腻食物反应过度，引起腹泻，可能伴随腹痛等症状。需在医生建议下使用蒙脱石散、洛哌丁胺胶囊、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。

　　日常生活中，养成健康饮食习惯，饮食规律，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，避免感染。