早上起来眼睛肿是怎么回事

2024-09-30来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，早上起来眼睛肿可能是由夜间体液重新分配、水分摄入、睡眠姿势、结膜炎、眼睑缘炎等因素导致。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。日常生活中，建议保持良好的睡眠姿势，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体健康。...

　　一般情况下，早上起来眼睛肿可能是由夜间体液重新分配、水分摄入、睡眠姿势、结膜炎、眼睑缘炎等因素导致。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、夜间体液重新分配

　　当晚上躺下休息时，体液开始重新分配，可能会聚集在面部，尤其是眼周区域，导致早晨起床时眼睛出现轻微肿胀。一般属于正常现象，过段时间可以自然消退。

　　2、水分摄入

　　过量饮水可能使身体无法在夜间充分排泄多余水分，进而引起眼周组织轻微水肿。建议控制盐分摄入，晚餐尽量清淡并提前食用，避免临睡前大量饮水。

　　3、睡眠姿势

　　夜间睡眠姿势不当，如枕头过低或长时间压迫眼部，以及睡眠不足或过度疲劳，都可能导致眼部血液循环不畅，引起眼睛肿胀。建议调整睡眠姿势，确保枕头高度适中，保持充足的睡眠时间。

　　4、结膜炎

　　结膜炎是眼部结膜的炎症，可由细菌、病毒或过敏等因素引起。炎症导致结膜充血、水肿，表现为眼睛肿胀。可以谨遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等药物。

　　5、眼睑缘炎

　　眼睑缘炎是眼睑边缘的炎症，由细菌感染或眼部卫生不良引起。炎症导致眼睑边缘充血、肿胀，进而引起眼睛肿胀。可以在医生指导下使用红霉素眼膏、盐酸洛美沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等进行缓解。

　　日常生活中，建议保持良好的睡眠姿势，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体健康。