月见草的功效与作用有哪些

　　月见草是一种中药材。一般情况下，月见草可能具有祛风除湿、抗炎、调节内分泌、改善睡眠质量、辅助调节血脂等作用。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、祛风除湿

　　月见草具有祛风除湿效果，可以够缓解因风湿引起的关节疼痛、麻木、屈伸不利等症状。

　　2、抗炎

　　月见草中的部分成分还能够抗炎，有助于减轻身体各部位的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

　　3、调节内分泌

　　月见草油富含γ-亚麻酸，能够调节激素水平。γ-亚麻酸能够转化为前列腺素E1，有助于缓解乳房胀痛、情绪波动、腹痛等经前症状。

　　4、改善睡眠质量

　　月见草油中的γ-亚麻酸在体内可以转化成一种有助于放松的物质，能够帮助缓解失眠，提高睡眠的深度和质量。

　　5、辅助调节血脂

　　月见草还可以提高高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白的成分，有助于调节血脂水平。

　　使用月见草时，建议遵医嘱使用，避免引起不适反应。日常生活中，建议均衡饮食，以清淡饮食为主，避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激食物，以免造成不适症状。