血压高是怎么引起的

　　通常情况下，血压高即高血压，可能是由高盐饮食、缺乏运动、精神压力大、肾动脉狭窄、肾小球肾炎等引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、高盐饮食

　　长期摄入过多的盐分，特别是高钠低钾的饮食，会导致体内钠离子增多，血容量增加，进而导致高血压。可以减少食盐摄入，每日食盐量不超过6克，避免高盐加工食品。

　　2、缺乏运动

　　长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢减慢，血液循环不畅，心脏负担加重，从而使血压升高。需要增加日常活动量，进行散步、慢跑、游泳等有氧运动。

　　3、精神压力大

　　长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致交感神经过度兴奋，释放大量升压物质，使血管收缩，导致高血压的出现。平时学会调节情绪，保持心态平和，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

　　4、肾动脉狭窄

　　纤维肌发育不良、动脉炎等因素都有可能导致肾动脉狭窄，这使得肾脏供血不足，激活肾素-血管紧张素系统，引起高血压，还可能伴有腰痛、血尿等症状。患者可在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、盐酸贝那普利片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

　　5、肾小球肾炎

　　肾小球肾炎是由免疫异常、感染等因素引起的，肾小球滤过功能受损，使水钠潴留，进而引起血压升高，常伴有血尿、水肿等症状。建议患者遵医嘱使用缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、泼尼松龙片等药物缓解症状。

　　平时需要注意保持低盐饮食，适量运动，避免情绪波动，定期监测血压，以维持良好的生活习惯，有助于血压的稳定控制。