每天揉脸颊两侧会瘦脸吗

一般情况下，每天揉脸颊两侧不能瘦脸，但可以促进脸部血液循环减少浮肿，并没有瘦脸的效果。在日常生活中可以通过控制饮食、减少体重、增加运动、改善生活习惯等来瘦脸，医美方式上可以通过注射用A型肉毒毒素、超声刀、线雕手术、面部吸脂、磨骨手术等来进行瘦脸。

在日常生活中，通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，如炸鸡、烧烤、甜品等，多摄入富含膳食纤维的食物，如猕猴桃、柚子、草莓等，有助于减脂。保持低盐饮食，过多盐分会使身体潴留水分，导致脸部水肿；在运动方面，进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于燃烧体内脂肪帮助减肥瘦脸；在生活习惯上保证充足的睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢的正常进行，每天坚持适量饮水，促进新陈代谢。同时避免长时间低头加重脸部脂肪堆积。

术后注意保持手术区域清洁干燥，以免感染。同时避免剧烈碰撞或按摩，以免影响效果或引发其他不适症状。

参考资料：

[1]赵欣,刘春雷.A型肉毒素在咬肌肥大瘦脸中的应用[J].中国继续医学教育,2019,11(20):132-133.

[2]王介聪,袁泉.如何拯救“发腮脸”[J].大众健康,2024,(03):98-99.