老年人腿抽筋怎么办

　　一般情况下，抽筋指肌肉痉挛。老年人腿肌肉痉挛可能是寒冷刺激、肌肉疲劳、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、帕金森病等原因引起的。出现上述情况，建议前往正规医院，在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法来进行治疗。具体分析如下：

　　1、寒冷刺激

　　腿部暴露在寒冷环境中，肌肉受凉后收缩，会使血液循环减慢，进而可能造成腿部突然肌肉痉挛。日常注意及时添加衣物，避免腿部受凉。

　　2、肌肉疲劳

　　长时间站立、行走或进行剧烈运动后，腿部肌肉过度使用导致疲劳，使肌肉内乳酸堆积，进而可能导致夜间或休息时腿部肌肉突然剧烈收缩。平时需要给予腿部充分休息，避免剧烈运动。

　　3、下肢静脉曲张

　　运动姿势不当、劳损等因素可能会引起肢静脉曲张，可能会使静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致静脉高压，引起老年人腿肌肉痉挛。可能伴随麻木、无力等症状。患者需遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗。

　　4、腰椎间盘突出症

　　外力压迫、年龄因素等可能会引起腰椎间盘突出症，可能会导致腰椎间盘退变突出，压迫神经根，影响下肢神经传导，引起上述症状。可能伴随腰痛、无力等症状。患者需遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液、根痛平颗粒、甘露醇注射液等药物进行治疗。

　　5、帕金森病

　　帕金森病可能是精神压力、环境改变等引起的，属于神经系统退行性疾病，可能会影响肌肉控制和协调，进而出现上述症状。通常伴随震颤、运动迟缓等症状。患者可在医生的指导下使用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片、多巴丝肼片等药物进行改善。

　　平时应注意均衡饮食，多摄取富含钙质和维生素D的食物，保持适量运动以促进血液循环，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，同时注意保暖，特别是寒冷季节要保护好腿部，以预防腿肌肉痉挛的发生。