调理高血压的方法是什么

2024-09-23来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，不存在如何调理高血压最好方法的说法。高血压通常是高盐饮食、缺乏运动、内分泌失调、肾小球肾炎、主动脉瓣关闭不全等原因引起的，可以采用一般治疗和药物治疗等方法进行治疗。如有不适，建议及时就医。平时需保持低盐饮食，适量运动，定期体检。...

　　一般情况下，不存在如何调理高血压最好方法的说法。高血压的诊断标准是收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg，通常是高盐饮食、缺乏运动、内分泌失调、肾小球肾炎、主动脉瓣关闭不全等原因引起的，可以采用一般治疗和药物治疗等方法进行治疗。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、高盐饮食

　　摄入过多的盐分会导致体内水分潴留，进而增加血液体积，使心脏加重负担，最终导致血压升高。平时应该严格限制食盐摄入量，每天摄入的盐分不超过6g。

　　2、缺乏运动

　　长期缺乏运动会导致血液循环不畅，血管弹性降低，从而增加血压。生活中可以进行一些舒缓的运动改善，如太极拳，散步。

　　3、内分泌失调

　　卵巢功能衰退、雌激素分泌减少导致内分泌失调，自主神经功能紊乱，进而引起血压升高，还会伴随月经不调、汗多、潮热等症状。患者需要在医生的指导下，使用逍遥丸、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。

　　4、肾小球肾炎

　　遗传、病原体感染会引起肾小球肾炎，可能伴随交感神经的兴奋，进而引起血管收缩和血压升高，可能会伴随乏力、疲倦等症状。患者可在医生的建议下，使用复方卡托普利片、厄贝沙坦片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。

　　5、主动脉瓣关闭不全

　　瓣膜发育不全会引起主动脉瓣关闭不全，使得血液反流导致血流动力学的紊乱，进一步促进血压的升高，可能会伴随胸痛、眩晕、呼吸困难等症状。患者需遵医嘱使用硝苯地平控释片、盐酸贝那普利片、培哚普利吲达帕胺片等药物进行治疗。

　　平时需注意保持低盐饮食，积极参与适量运动，定期体检，经常监测血压。