老年人脚后跟疼怎么治疗

　　一般情况下，脚后跟疼指足跟疼痛，老年人足跟疼痛可能由年龄增长、过度劳累、生活习惯不佳、跟腱炎、跖筋膜炎等引起。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄增长，老年人的关节软骨逐渐磨损，导致相应部位功能障碍，从而引发足跟疼痛。平时应补充富含钙元素的食物，如：牛奶、蛋黄、口蘑等，以维护关节健康。

　　2、过度劳累

　　老年人长时间行走或从事重体力劳动，可能导致局部组织受到过度牵拉撕裂，进而造成老年人足跟疼痛。需要注意休息，避免经常负重行走，以减少脚后跟的负荷，缓解疼痛。

　　3、生活习惯不佳

　　老年人穿着太紧、太松或缺乏支撑的鞋子会增加足跟承受的压力，足跟受到长期压迫可能引发疼痛感。需要穿戴合适的鞋子，使用软鞋垫，缓解脚部压力。

　　4、跟腱炎

　　长时间重复高强度活动、跟腱受到撞击或割伤是导致跟腱炎的主要原因，老年人跟腱处遭受发炎或感染，进而引发足跟疼痛。通常伴随脚部肿胀发红、疼痛的症状。可遵医嘱使用布洛芬片、消肿止痛贴、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

　　5、跖筋膜炎

　　跖筋膜炎通常是超负荷运动、睡眠姿势不当、过度劳累等原因引起的，老年人足底筋膜的炎症和纤维化，会使跖筋膜挛缩，进而引起跟骨处持续性的牵拉损伤，导致足跟疼痛。通常伴随肿胀、疼痛等症状。可在医生的建议下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片等药物进行治疗。

　　为预防或缓解足跟疼痛，平时需要穿戴合适的鞋子，避免过度劳累，保持饮食均衡，食用富含钙元素的食物。