肌肉酸痛的原因有哪些

　　一般情况下，肌肉酸痛可能是运动后乳酸积累、肌肉疲劳、肌肉损伤、电解质失衡、病毒感染等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、运动后乳酸积累

　　剧烈运动后肌肉中乳酸堆积，引发酸痛感。生活中适当休息，进行轻度拉伸和按摩促进血液循环，加速乳酸代谢。

　　2、肌肉疲劳

　　长时间保持同一姿势或重复动作导致肌肉疲劳。生活中需要改变姿势，适时休息，进行肌肉放松练习。

　　3、肌肉损伤

　　运动前未进行热身活动可能会导致肌肉损伤，进而引发疼痛，并伴随肿胀和功能受限。患者可在医生的指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛膏、伤痛宁膏等药物进行治疗。

　　4、电解质失衡

　　剧烈运动后大量出汗可能诱发电解质失衡，电解质缺乏时可导致肌肉兴奋性增高，引发痉挛和酸痛，伴随症状有心悸、抽搐、乏力。患者可在医生的建议下使用氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液、口服补液盐散等药物进行治疗。

　　5、病毒感染

　　如果身体出现了病毒感染，免疫系统产生的炎症反应作用于肌肉组织，可引起全身肌肉酸痛，伴随症状有发热、咳嗽、喉咙痛。患者需遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、阿昔洛韦片、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。

　　日常生活中，应该注意休息，适当减少运动量，适当按摩，保证充足的睡眠时间，有助于肌肉恢复。