胆固醇高能吃鸡腿吗

　　一般情况下，如果胆固醇轻度偏高，能适当吃鸡腿。如果胆固醇中重度偏高，一般不能吃鸡腿。具体分析如下：

　　轻度偏高：鸡腿是生活中的常见食物，其中含有脂肪、蛋白质等多种营养物质，鸡腿的胆固醇含量不算太高，如果胆固醇轻度偏高，平时适当吃鸡腿通常不会让体内的胆固醇水平升高，不必过于担心，平时也可以选择去皮的鸡腿，采用健康的烹饪方式，能减少胆固醇的摄入。

　　中重度偏高：如果身体的胆固醇水平为中重度，此时通常不能吃鸡腿，如果吃过多，可能会摄入较多的脂肪和蛋白质，可能会使胆固醇升高，平时还应注意总体的脂肪摄入量，少吃过于油腻的食物。

　　胆固醇高的人群日常饮食应以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、卷心菜、苹果等，还可以适当运动，控制体重，有利于身体的稳定。