月经期间能不能喝红酒

　　通常情况下，月经期间不建议喝红酒。

　　从营养角度来看，红酒属于刺激性饮品，含酒精成分，而且有活血化瘀作用，正常人饮用有助于加速血液循环。但是经期饮用可能会刺激盆腔，导致盆腔充血，从而增加经血量，引起痛经，因此，不建议经期饮用。

　　而且月经期间，女性的免疫系统也比平时要弱，消化功能也可能会受影响，在这种情况下喝红酒，可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。严重时，还可能会影响酒精代谢，易增加对肝脏的危害。

　　为了健康着想，经期的饮食需以清淡、营养为主，可以选择蔬菜、水果、肉食等。但同时也要注意食物的性质，尽量以温和为主，避免进食寒凉食物，如雪糕、冰淇淋等，以免受寒冷刺激，加重痛经程度。

　　经期除了要注意饮食外，也要注意其他护理，包括个人卫生、睡眠充足等，有助于调理身体。如果经期有痛经或有其他不适，且症状持续不消，需及时就医处理。