孕晚期吃豆角好吗

　　一般情况下，孕晚期吃豆角较好，其好处体现在增加铁质吸收、减轻疲劳、改善便秘、减轻孕吐反应、增加食欲等。具体分析如下：

　　1、增加铁质吸收：豆角中含有维生素B2，可以促进孕妇对铁质的吸收，能够预防孕期发生缺铁性贫血。

　　2、减轻疲劳：豆角里面含有很多的优质蛋白质以及多种维生素，孕妇进食豆角可以充分补充身体需要的营养元素，进而保持孕期过程中具有充沛的精神，缓解疲劳。

　　3、改善便秘：多数孕妇在怀孕过程中可能会有便秘的症状，由于豆角中含有较多粗纤维成分，孕妇适当进食豆角可以帮助改善怀孕期间的便秘症状。

　　4、减轻孕吐反应：孕妇在怀孕过程中，适当进食豆角，可以缓解紧张情绪，改善孕吐症状。

　　5、增加食欲：若孕妇有不欲饮食的症状，适当进食豆角，可以有效增加食欲，帮助孕妇摄入更多营养物质，促进胎儿发育。

　　孕晚期能吃豆角，但建议适量吃，以免因食用过多给胃肠造成压力。另外，豆角一定要煮熟吃，以免发生中毒反应，不利于健康。