酸奶好消化吗，胃不好能喝吗

　　一般情况下，酸奶好消化，胃不好能喝酸奶，但要注意适量饮用。具体分析如下：

　　酸奶是一种发酵乳制品，消化性相对其他乳制品来说通常是较好的。酸奶中的乳糖经过乳酸菌的发酵作用，大部分会被分解成乳酸，乳糖不耐受的人群适量喝酸奶有助于消化吸收。胃不好的人群，适量饮用酸奶通常是可以的，酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道微生态环境，促进食物的消化和吸收，还可能具有一定的抗炎作用。此外，酸奶中的蛋白质和其他营养成分也可以为身体提供必要的营养支持。

　　但注意适量饮用酸奶，饮用过多会导致胃肠道内的乳酸杆菌增多，分解食物时会产生大量气体，从而引起腹胀，甚至还会影响正常的食欲。