来姨妈可以吃辣鱼吗

　　来姨妈一般指的是月经期。一般情况下，月经期可以吃辣鱼，月经期通常不属于疾病，没有忌口食物，但需注意不要过量食用。具体分析如下：

　　辣鱼一般指的是辛辣的鱼。月经是随着卵巢激素周期性分泌而出现的子宫内膜周期性脱落。处于月经期的女性，身体比较虚弱，需要补充营养，鱼的肉质鲜美且营养丰富，容易被吸收和消化，增强身体抵抗力。而部分女性喜食辛辣食物，此时吃辣鱼可以满足饮食需求，丰富口感。但建议月经期的女性食用辣鱼要适量，避免过量食用，刺激肠胃，从而引发腹痛、腹泻等症状。

　　在日常生活中，建议女性月经期间保持局部身体卫生。同时保证充足的睡眠，避免熬夜，以免引起抵抗力下降，可以多喝一些热水、姜糖水。