舒张压高的原因是什么

　　一般情况下，舒张压高可能是年龄增长、缺乏运动、情绪紧张、肾炎、心肌炎等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄的增长，血管壁逐渐失去弹性，变得硬化，这可能导致舒张压升高。需保持健康的生活方式，如定期锻炼、均衡饮食、控制体重，有助于延缓血管老化过程。

　　2、缺乏运动

　　长期缺乏运动可能导致身体代谢率下降，使脂肪堆积，增加心血管负担，进而增加舒张压增高的风险。可适当进行有氧运动，有助于增强心肺功能，消耗多余脂肪。

　　3、情绪紧张

　　情绪激动或精神压力过大可能导致心率加快、心肌收缩力增强，出现舒张压升高的现象。可采取深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧帮助缓解压力

　　4、肾炎

　　肾炎通常与药物使用不当、细菌感染、免疫系统异常等因素有关。肾脏功能异常可能导致水盐代谢失衡，加重心脏负担，促使舒张压升高。可能伴有尿量减少、水肿等症状。可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、复方环磷酰胺片等药物进行治疗。

　　5、心肌炎

　　心肌炎主要由病毒感染引起，可能导致心肌细胞受损，心肌收缩力减弱，引发舒张压偏高。通常伴随乏力、头晕等症状。可在医生的指导下使用马来酸依那普利片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

　　平时需保证充足的睡眠时间，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，有益于身体健康。