肩胛骨痛什么原因

2024-09-12来源：彩牛养生　　

导读肩胛骨痛可能与姿势不当、过度使用、颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等因素有关。若有任何不适，请尽快就医，在专业医生的指导下进行对症治疗。平时应保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间单侧负重，有助于减少肩胛骨周围肌肉的紧张和劳损。 ...

　　一般情况下，肩胛骨痛可能与姿势不当、过度使用、颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等因素有关。若有任何不适，请尽快就医，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:

　　1、姿势不当

　　长时间保持不良的坐姿或站姿，如弯腰驼背或长时间低头，可能导致肩胛骨周围的肌肉紧张，引起肩胛骨痛。建议改善坐姿和站姿，保持脊柱自然曲线，定时进行伸展运动，有助于缓解疼痛。

　　2、过度使用

　　重复性的肩部活动或过度使用肩部肌肉，如举重、游泳等运动，可能导致肌肉疲劳和微小损伤，从而引起肩胛骨痛。建议减少肩部的重复性活动，给予肌肉充分的休息时间，进行适当的冷敷和热敷，有助于缓解疼痛症状。

　　3、颈椎病

　　颈椎病通常是由颈椎间盘突出、颈椎关节增生导致的，从而导致神经根受压，引起肩胛骨痛。可能伴随颈部僵硬、头痛、手指麻木等症状。可遵医嘱使用颈康胶囊盐酸、乙哌立松片、甲钴胺片等药物进行治疗。

　　4、肩周炎

　　长时间吹空调、淋雨、冷水洗澡等，可能会导致肩周炎。炎症反应可能会引起肩胛骨周围的肌肉和韧带紧张，从而引发肩胛骨痛。可能伴有肩关节活动受限、夜间疼痛加剧等症状。患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。

　　5、肩袖损伤

　　肩袖损伤通常是由肩峰撞击、退变、磨损导致的。当肩袖发生损伤时，可导致肩关节疼痛和活动受限，疼痛可放射至肩胛骨区域。患者通常伴有肩关节外展、上举时肩部疼痛等症状。可在医生的指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

　　平时应保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间单侧负重，有助于减少肩胛骨周围肌肉的紧张和劳损。