腰部酸胀是什么原因

　　通常情况下，腰部酸胀可能是久坐不动、过度劳累、腰部受凉、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、久坐不动

　　久坐不动可能导致腰部肌肉僵硬和血液循环不畅，产生酸胀感。需定时起身活动，进行腰部伸展运动。

　　2、过度劳累

　　过度劳累可能使腰部肌肉承受过大压力，导致腰部酸麻胀痛。需适当休息，减少腰部负荷。

　　3、腰部受凉

　　腰部受凉后，局部血液循环减慢，肌肉紧张收缩，可能出现酸累胀痛的感觉。平时需注意保暖，避免腰部受凉。

　　4、骨质疏松症

　　长期缺乏锻炼可能引发骨质疏松症。骨量减少、骨微结构破坏可能导致骨脆性增加，进而出现上述症状。可能伴有疼痛、乏力等不适感，可遵医嘱使用醋酸钙胶囊、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。

　　5、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出通常由年龄增长、过度劳累、外伤刺激等引起。髓核突出压迫神经根，可能导致腰部酸胀疼痛。通常伴随疼痛、麻木等症状。可在医生的指导下使用甲钴胺片、根痛平颗粒、通络祛痛膏等药物进行治疗。

　　平时需适当进行腰部肌肉的放松运动，有助于促进血液循环和乳酸代谢。