早晚头痛是什么原因造成的

2024-09-07来源：彩牛养生　　

吕志勤主任医师

北京大学第一医院神经内科

导读一般情况下，早晚头痛可能是睡眠不足、脱水、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起的。平时应注意保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，避免精神过度紧张，饮食清淡，减少高盐、高脂食物的摄入，有助于效预防和缓解早晚头疼的症状。...

　　一般情况下，早晚头痛可能是睡眠不足、脱水、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起的。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、睡眠不足

　　如果长期熬夜或睡眠质量差，导致大脑未得到充分休息，头部血管收缩和扩张，可能造成早晚头痛的现象。需要改善睡眠习惯，减少睡前玩手机的时间，保证每天7-9小时的睡眠时间。

　　2、脱水

　　早晚时分，特别是早晨醒来或晚上睡前，由于长时间未摄入水分，可能导致脱水，使血液黏稠度增加，血液循环不畅，脑部供氧不足，从而引发头痛。平时要保证充足的水分摄入，尤其是在早晨醒来和晚上睡前补充水分。

　　3、偏头痛

　　偏头痛可能与遗传、内分泌和代谢、饮食及神经血管功能紊乱等有关。早晨或晚上时分，由于体内激素水平的变化、睡眠模式的中断作用，偏头痛的发作风险增加，可能导致血管和神经的异常活动，出现早晚头疼的症状，还可能伴随恶心、呕吐、畏光等症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片等药物进行治疗。

　　4、颈椎病

　　颈椎病通常是颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出或脱出、韧带增厚等导致。，可能压迫到神经根或血管，导致头部供血不足或神经传导受阻，从而引发头痛，还可能伴有颈部僵硬、手臂麻木等症状。患者可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、天麻丸等药物进行治疗。

　　5、高血压

　　高血压通常是由遗传、不良生活方式、年龄增长、肥胖等综合作用导致，并且血压在早晚时段可能波动较大，导致颅内压增高，从而引发头痛，还可能伴有头晕、视力模糊、胸痛等症状。可在医生的建议下使用盐酸贝那普利片、硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

　　平时应注意保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，避免精神过度紧张，饮食清淡，减少高盐、高脂食物的摄入，有助于效预防和缓解早晚头疼的症状。