身上一抓就起疙瘩很痒是怎么回事

　　身上一抓就起疙瘩很痒通常是因为汗液蒸发、皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、汗液蒸发

　　剧烈运动或高温环境下，大量出汗后汗液快速蒸发，导致皮肤表面温度下降，刺激神经末梢，激活神经末梢，产生瘙痒感。同时，汗液中的盐分和代谢产物可能刺激皮肤，形成疙瘩，可能伴有皮肤潮红。在运动后要及时更换衣物，保持皮肤干爽，避免长时间处于潮湿环境中，并且使用温和的清洁产品，保持皮肤清洁。

　　2、皮肤干燥

　　当皮肤缺乏足够的水分和油脂时，皮肤屏障功能减弱，容易对外界刺激产生敏感反应，表现为瘙痒感，可能会一抓就起疙瘩，还可能出现脱屑、紧绷感等现象。推荐使用保湿乳液、霜或油类护肤品，增加皮肤水分和油脂含量，修复皮肤屏障。避免使用刺激性强的清洁产品，保持适度洗澡频率。

　　3、接触性皮炎

　　接触性皮炎是指皮肤或黏膜接触到有毒、刺激性或过敏的外源性物质后引起的皮肤炎症。这些物质可能包括化妆品、洗涤剂、金属等。症状包括皮肤红肿、瘙痒、起疙瘩等。建议在医生的指导下使用氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏等皮质类固醇外用药物，以及口服抗组胺药如非索非那定片等

　　4、湿疹

　　湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可由内外多种因素引起，如遗传因素、环境因素、皮肤屏障功能受损等，水分流失和外界刺激物进入皮肤，引发炎症反应，可能会出现疙瘩，伴有皮肤干燥、脱屑、渗出等症状。可以遵医嘱使用抗炎抗过敏的外用药物如地奈德乳膏等，以及口服抗组胺药物如西替利嗪片、氯雷他定片等，同时保持皮肤清洁干燥，避免刺激物质接触。

　　5、荨麻疹

　　荨麻疹的发生与免疫系统异常反应有关，当接触到过敏原或其他刺激物时，体内释放组胺等介质，导致血管扩张和通透性增加，形成水肿样疙瘩，并引发瘙痒感，可能伴随全身不适、发热、呼吸困难等症状，尤其是在急性发作期。建议在医生的指导下使用孟鲁司特钠片、复方甘草酸苷片、盐酸苯海拉明片等药物控制症状，避免接触已知过敏原，必要时可采用皮质激素药物减轻炎症反应。

　　日常生活中需要避免接触过敏物质，注意保持皮肤清洁干燥，减少皮肤病的发生风险。