右侧腰疼带着腿疼是怎么回事

2024-09-07来源：彩牛养生　　

导读缺乏运动使得腰部肌肉力量减弱，不能有效支撑脊柱，，容易引发右侧腰疼痛。此外，久坐不动会使腰部肌肉和韧带变得僵硬，可能导致疼痛向腿部放射。逐步增加体育锻炼，如游泳、瑜伽和轻量级的举重，增强腰部肌肉力量。...

　　一般情况下，右侧腰疼带着腿疼是姿势不当、运动不足、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等原因引起的，可以在医生指导下采用一般治疗、药物治疗等方式进行处理。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　长时间维持不良姿势，如久坐或弯腰工作，可能导致腰部肌肉紧张和劳损，进而引发右侧腰疼并放射至腿部。可以采用物理治疗如热敷、按摩和理疗等进行缓解。

　　2、运动不足缺乏运动使得腰部肌肉力量减弱，不能有效支撑脊柱，，容易引发右侧腰疼痛。此外，久坐不动会使腰部肌肉和韧带变得僵硬，可能导致疼痛向腿部放射。逐步增加体育锻炼，如游泳、瑜伽和轻量级的举重，增强腰部肌肉力量。

　　3、腰肌劳损

　　腰肌劳损一般是腰部肌肉损伤引起的，腰肌劳损使得腰部肌肉发生炎症、痉挛或粘连，引起右侧腰部疼痛，并可能因牵涉痛而放射至腿部。可能伴有腰部僵硬、活动受限等，患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片、乌金活血止痛胶囊等药物进行治疗。

　　4、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症通常是腰椎间盘向后突出引起的，腰椎间盘向后突出，压迫或刺激神经根，会引起腰部和受神经支配的腿部出现疼痛，可能伴有腿部麻木、无力、行走困难等。患者可在医生的指导下使用甲钴胺片、根痛平颗粒、通络祛痛膏等药物进行治疗。

　　5、腰椎滑脱症

　　腰椎滑脱症是椎体之间发生相对位移引起的，腰椎滑脱可能导致腰椎不稳，刺激神经根，引起腰痛和腿痛。可能伴有腰部活动受限、腿部麻木等。需要听从医生建议使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、巴氯芬片等药物进行治疗。

　　平时注意使用合理的坐姿，不吃辛辣、刺激性的食物，同时还需多加锻炼增强身体免疫力。