水样腹泻是怎么回事，怎么办

　　通常情况下，水样腹泻可能是受凉、食物不耐受、消化不良、肠道易激综合征、急性胃肠炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后进行专项治疗。具体分析如下：

　　1、受凉

　　腹部受凉后，冷空气会刺激肠道，从而导致肠道痉挛和蠕动加快，进而引发水样腹泻，通常无其它明显不适症状，可以用热水袋热敷腹部，以促进血液循环，缓解不适症状。

　　2、食物不耐受

　　个体若对特定食物成分如乳糖、麸质等不耐受，摄入后会引起肠道不适，从而导致水样腹泻，通常还伴有腹胀、腹痛等症状，建议避免食用引起不耐受的食物，如乳糖不耐受者应限制乳制品摄入。

　　3、消化不良

　　暴饮暴食、饮食搭配不合理等可能导致消化不良，由于食物在胃肠道内未被充分消化和吸收，从而增加了肠道的负担和刺激，进而引起水样腹泻，并伴有腹胀、恶心等症状，建议在医生示意下，使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。

　　4、肠道易激综合征

　　精神压力过大可能引发肠道易激综合征，患者的肠道对刺激过度敏感，可能导致肠道运动异常，从而使水分吸收减少，进而引起水样腹泻，通常还伴有腹痛、腹胀等症状，建议在医生指导下，使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

　　5、急性胃肠炎

　　病毒、细菌或寄生虫感染可引起急性胃肠炎，而炎症会破坏肠道黏膜，从而影响水分和电解质的正常吸收，进而导致水样腹泻，可能伴有恶心、呕吐等症状，建议遵医嘱使用蒙脱石散、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗。

　　日常饮食中，应避免食用辛辣、生冷的食物，以防止引起身体的不适。