睡觉心跳加快是怎么回事

　　一般情况下，睡觉时心跳加快可能是焦虑或压力、剧烈运动后的恢复期、贫血、甲状腺功能亢进症、高血压等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、焦虑或压力

　　在睡眠过程中，如果大脑处于高度紧张或焦虑状态，可能会导致心跳加快。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧帮助减轻焦虑和压力。

　　2、剧烈运动后的恢复期

　　剧烈运动后，心脏需要较高的心率来满足肌肉的氧气需求。即使在停止运动后，心率也需要一定时间才能逐渐下降到静息水平。避免在睡前进行剧烈运动，选择轻松的活动如散步或轻柔瑜伽。

　　3、贫血

　　贫血一般是造血功能障碍引起的。患者由于血红蛋白减少，血液携氧能力下降，为满足身体各部位对氧的需求，心脏需增加泵血量和心率，表现为心跳加快。可能伴有面色苍白、乏力等症状。患者可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、达那唑胶囊等药物缓解症状。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症可能是遗传、疾病等因素引起的。甲状腺激素具有增强心肌收缩力、加快心率的作用。甲状腺激素分泌过多，导致心脏代谢加快，心率上升，心跳加快。一般还伴随着体重下降、烦躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，以缓解症状。

　　5、高血压

　　高血压主要是饮食、精神等因素引起的，动脉血管壁承受的压力增大，心脏为了克服这种压力，需增加收缩力和心率以维持血液循环，因此会发生心跳加快的情况。可能出现头痛、头晕等症状。建议患者在专业医生指导下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、雷米普利片等药物进行治疗。

　　日常生活中，保持规律的作息，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，同时避免高盐、高脂、高糖饮食。