起床后脚后跟疼是什么原因

　　脚后跟通常指脚踝。一般情况下，起床后脚踝疼可能是长时间站立、剧烈运动、足底筋膜炎、跟腱炎、痛风等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、长时间站立：长时间的站立会使足底的肌肉和筋膜处于持续的紧张状态，容易导致疲劳积累，引起局部微小损伤和炎症反应，表现为早晨起床时脚后跟的疼痛。需要避免久站，穿着合适的鞋子，进行适当的足部按摩和拉伸运动，以缓解肌肉紧张。

　　2、剧烈运动：前一天进行了剧烈运动，如跑步、跳跃等，可能使脚后跟受到冲击，导致局部肌肉、韧带或软组织受损，引发疼痛。可以适当热敷局部，有助于缓解疼痛感。

　　3、足底筋膜炎：当足底筋膜因过度使用而受损时，会导致炎症，出现疼痛感，早晨起床时更为明显。患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。

　　4、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱受到反复牵拉、磨损，导致局部无菌性炎症，早晨起床时，由于跟腱在夜间得到充分休息，但起床后突然受力，容易引发疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。

　　5、痛风：是由于体内尿酸代谢紊乱，导致尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引起的炎症性疾病。当尿酸盐结晶沉积在足跟部位时，可引起局部疼痛、红肿等症状，伴有发热症状。患者需遵医嘱用药治疗，常用药物有苯溴马隆片、秋水仙碱片、别嘌醇片等。

　　需要注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。恢复期间要做好脚踝部位的保暖，避免受凉。