浑身僵硬不灵活怎么回事

　　一般情况下，浑身僵硬不灵活可能是年龄增长、缺乏运动、低钙血症、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄的增长，肌肉、骨骼和关节的弹性下降，可能会导致身体僵硬不灵活。定期进行适度的身体锻炼，如瑜伽、太极等，可以帮助提高身体灵活性和关节活动范围。

　　2、缺乏运动

　　长期缺乏运动会导致肌肉萎缩、关节僵硬，进而使身体变得不灵活。增加日常活动量，定期进行全身性锻炼，如游泳、骑自行车等。

　　3、低钙血症

　　低钙血症一般与维生素D缺乏、肾脏等因素有关。血钙水平降低，影响骨骼和肌肉的正常功能，导致肌肉兴奋性降低，出现全身僵硬的症状。可能伴有手足抽搐、麻木等。可遵医嘱服用骨化三醇软胶囊、醋酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

　　4、风湿性关节炎

　　风湿性关节炎主要是感染、环境等因素引起的。炎症因子导致关节肿胀、疼痛，从而影响关节活动，表现为浑身僵硬、不灵活。一般还伴随着肌肉酸痛不适、周身疲乏等症状。建议在专业医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物缓解症状。

　　5、强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎可能是遗传、感染等因素引起的。微生物感染可能导致脊柱、骶髂关节等部位出现慢性炎症，进而引发全身僵硬。可能会出现腰骶关节疼痛、晨僵等。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物进行治疗。

　　日常生活中，养成良好的生活习惯，注意清淡饮食，定期进行身体锻炼。