运动时胳膊骨头响是什么原因

　　通常情况下，运动时胳膊骨头响可能是关节弹响、肌肉肌腱滑动、肌腱损伤、骨质疏松、类风湿关节炎等原因导致。患者需要前往医院，在医生的指导下进行对症治疗。分析如下：

　　1.关节弹响：当关节活动时，关节囊内的气体受到挤压而产生气泡破裂声，一般属于正常现象，无需特殊治疗，可通过改变活动方式或进行轻微的热身运动来减少弹响。

　　2.肌肉肌腱滑动：若肌肉紧绷，运动时，胳膊的肌肉和肌腱在骨骼上滑动时，可能会因为摩擦而产生声音。这通常也是正常的现象，建议适当进行拉伸，可以帮助减少肌肉和肌腱的紧张，减少滑动时产生的声音。

　　3.肌腱损伤：运动中突然的扭转或过度伸展可能导致肌腱损伤，患者可能伴有关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。肌腱损伤可能导致关节不稳定，骨头之间的接触方式发生改变，产生响声。建议患者遵医嘱对局部进行冰敷，可以帮助缓解肿胀和疼痛。

　　4.骨质疏松：若不均衡饮食，长期缺乏营养，可能会导致骨质疏松。骨质疏松后，患者胳膊骨头的骨脆性增加，关节在活动时因骨骼间的摩擦而产生响声，一般可能出现全身疼痛、无力等症状。患者应及时遵医嘱使用碳酸钙D3片、维生素D滴剂、唑来膦酸注射液等药物进行治疗。

　　5.类风湿关节炎：类风湿关节炎通常是遗传、自身免疫等因素导致，在炎症的刺激下，可能会导致胳膊处的关节液增多、滑膜增生，在运动时从而产生响声。患者应在医生的建议下使用乙酰氨基酚片、枸橼酸托法替布片、吲哚美辛片等药物帮助恢复。

　　在生活中，建议患者避免长时间进行剧烈运动，可以适当休息，遵医嘱按摩患处，帮助减轻不适。